Witam, chciałbym zapytać w jaki sposób najlepiej spożywać odżywki mianowicie mam Shock Therapy oraz Storm Uniwersal, do tego Milky Shake whey od b******a. Mam pytanie typu, czy jeśli piszę, że Storm rano na czczo i Shake dokładnie tak samo, czy to nie będzie się ścinało ? I czy można to dawkować jednocześnie.
Witam, pytanie jak w temacie czy można ćwiczyc brzuch na mase z obciążeniem codziennie? jak bedize efektywniej? Czy obciążenie musi być jakies duże, czy takie, z którym będe mógł zrobic 4 serie po 15-20 powt? Obecnie robie mniej wiecej co 2 dni 4 serio po 15 brzuszkow z talerzem 5kg za głową
Co sądzicie na temat batonów ActivLab - Baton MASTER BAR - 30g Link: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Baton_MASTER_BAR_-opis27506.html Próbował ktoś tego typu rzeczy? Czy opłaca się go kupić i ewentualnie czy mozna nimi choć troche zastąpic suplementacje suchymi odżywkami ponieważ nie mam zbyt dużo czasu na przygotowywanie odżywek?
Witam, czy jajecznica na masle w okresie budowania masy będzie dobrym śniadaniem? Czy można ją jeść codziennie? Dodam że Spożywam w tym okresie 4000 kcal i jem jajecznice na śniadanie z 6 jajek. Ewentualnie jakaś propozycja śniadania wysokokalorycznego? Najlepiej żeby miało kolo 1000 kcal, jakie produkty będą najlepsze z rana które równocześnie [...]
Czy można je stosować bez ustalonej konkretnej diety .????? Ćwicze FBW 3 razy w tyg. 1 w tyg. basen reszta dni to jakies pompki,bieganie,drążek... różnie. Jeśli chodzi o dietę to po prostu staram się jeść odpowiednie do ćwiczeń posiłki i nie przesadzać z tymi gorszymi. Nawet to wychodzi bo jakieś efekty widać. Ćwicze ok.7 miesięcy . Czy mogę [...]
Marku mam pytanie o łączne stosowanie t3 (25mg dziennie 5 dni on/2off)oraz spalacza tłuszczu Lipo6- w składzie m.in. Synthetic 99% Guggulsterones Z&E 1:1 20mg - czy mozna łączyć gugle z t3 ? (podjadam gh rowniez i SAA)
[...] wzroście 187cm. Zamierzam skupić się nieco na spaleniu tkanki tł. plus do tego rzeźba (zamierzam dość konkretnie się przyłożyć). Dlatego pytanie jakie mocne odżywki dobrać gdyż nic wcześniej nie brałem. Nie wiem też czy można jednocześnie spalać i rzeźbić, ale z tego co czytałem to nie. Więc jaki plan treningowy polecacie? Z góry dzięki za odp.
Cześć. W moim npp znajduje się coś co wygląda jak wata/lignina. Czy można coś z tym zrobić? Czy to w ogóle nadaje się do wbijania, czy lepiej odesłać? Z góry dziękuję za pomoc. /SFD/2024/4/18/83d2ee895235408eb4211e11be2ce1f2.jpg /SFD/2024/4/18/d49d4caf65ee40db8a41dc8e649c350f.jpg
Chciałem tylko zapytać czy można zmieszać carbo z glukozą (na codzień przed treningami (trenuję wioślarstwo) piję glukozę rozpuszczoną w wodzie mineralnej a przed zawodami i w trakcie, na obozach treningowych i innych zgrupowaniach piję carbo) czy mogę ją z carbo zmieszać przykładowo na każde 1000g. carbo wsypać 100g glukozy
witam brac jak zaleca producent czy cos inaczej jak myslicie a mam trec cm3 aakg i OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 mass xxl i czy moge to brac tak jak jest cm3 z aakg 30min przed treningiem chodzi mi ogolnie czy mozna to mieszac jak wypada to o tej samej porze jak i przed i po treningu poszczegolne odzywki???
szczegolnie chodzi mi o białka - Whey Protein i CFM Whey Protein Isolate? a pytane drugie to czym tak naprawde rożnia sie te produkty? bo chyba maja identyczne zastosowanie czy mozna o ktoryms z nich powiedziec ze jest lepszy? jesli tak do dlaczego?
Witam! jestem na cyklu kreatynowym i niestety skonczyla mi sie dextroza. Czy mozna zastapic dextro fruktoza? Problem jest taki ze siedze za granica. Frukotze moge tu kupic w kazdym sklepie a suple strasznie drogie wiez znim si eudam do sklepu z odzywkami wole spytac a nie znalazlem zadnego info na ten temat na forum. Dzieki za info i pozdro
[...] pytanko? Jakieś 3miesiące temu schowałem pudełko z kreatyną HI-TEC w szafce.Teraz jak ją wyjąłem proszek zbija sie w duże grudki.I nawet jak je rozbić to po jakimś czasie są znowu.Termin ważności do marca 2006.Przechowywana też odpowiednio bo zamknięta w orginalnym opakowaniu i w sychej szafce. A więc czy coś z nią nie tak czy można ją stosować.?
Czy można wykonać badania stwierdzające czy ktoś jest podatny na ginekomastie ?? ... Lub czy da sie przeprowadzić Cykl (1) np. z Mety bez gino ??? javascript: test(''); javascript: test('');
Witam,zaczynam robić trening aerobowy zaraz po treningu siłowym(wcześniej robiłem w inne dni niż siłownia) i zastanawiam się czy jeśli pierwszy zajmuje mi godzinę + 30 min aerobów,to trzeba jeść posiłek między silowym a aerobowym,czy można dopiero po skończeniu tych dwóch? Jem np. odżywkę białkowa z płatkami owsianymi. Nie będą uszkadzać się [...]
Witam. Zamiezam cwiczyc nastepujacym planem : pn- klatka, triceps. Sr- plecy, brzuch. PT- biceps, barki. Wtorek, czwartek, sobota bedzie pod znakiem biegania , znalazlem ciekawy plan na bieganie "od 0 do 60 min ciaglego biegu" rozlozone na 20 tygodni. I teraz pytania... Pomimo 3 dni biegania, mysle nad wcisnieciem gdzies cwiczen na nogi, tylko nie [...]
Pytanie jak w temacie. Ale nie najeżdżajcie na mnie od razu, że muszę ćwiczyć nogi. Jako chyba jeden z niewielu na tym forum mam potężne uda 61cm, w porównaniu z resztą to strasznie wygląda, w klacie 100cm, w pasie 79cm. Więc mam pytanie, czy można omijać uda w treningu HST. Dużo gram w kosza i piłke nożną, ćwiczyłem i ćwicze cały czas wyskok, [...]
Czy można jeść pierś z kurczaka smażoną? I czym się różni od gotowanej. A poza tym to jak wy gotujecie pierś z kurczaka? Wrzucacie pierś do wody i gotujecie??
Jestem nowy na forum więc witam. Mam pytanie czy można trenować boks i Taekwondo jednocześnie???? Czy treningi boksu nie będą mi przeszkadzać w treningu Taekwondo???
[...] 10zł) Kupiłem od sprzedawcy za 30zł. Sprzedaję ponieważ konta nie używałem ani 1 raz nie potrzebne mi i nie mam nic na koncie w telefonie:P i tak konto posiada Rapids 1 000 czyli ważne 2 miesiące zerknąłem nim na Jdownloader 27.94 GB (Pewnie Transfer) UWAGA NIE WIEM CZY MOŻNA ZMIENIĆ LOGIN HASŁO I EMAIL. Jeśli ktoś zainteresowany proszę pisać na [...]
